Hier hatte ich es ja angedroht: ich hatte die Kamera beim Laufen mal dabei…. wem nicht beim schauen schlecht wird, darf sich morgen bei mir ein Stück Weihnachtsgebäck abholen 
Tag Archives | laufen
Laufen im Winter #2
Laufen im Winter
Gute acht Zentimeter Schnee hats hier, der Wald ist das reinste Winterwunderland. Da macht dasLaufen mit den richtigen Klamotten richtig Spass: kalte, klare Luft, ein paar wärmende Sonnenstralen, das Knirschen der Schritte im Schnee und danach die heisse Dusche…
Und was bleibt? ein Stück Statistik:
Nächstes Mal nehm ich die Kamera mit.
2.000 km
… und einer mehr seit ich vor 2,5 Jahren mit dem Laufen angefangen habe. Es macht immer noch Spass und ich sehe grad, dass ich vor 1.000 km einen ähnlichen Beitrag geschrieben habe. Was dort gesagt wurde, gilt noch immer 
Und in vier Wochen bin ich seit 5 Jahren Nichtraucher – eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Das musste mal gesagt werden!
Geochaching und Laufen
… geht! Jedenfalls wenn es draussen einigermassen warm ist und man nicht während der Cachingpausen zu sehr auskühlt
Aber von Anfang an: am Geocaching fasziniert mich die Verbindung der verschiedenen Aspekte Technik, Natur, Internet, Community. Warum nicht einen weiteren Aspekt, das Laufen, hinzufügen?
Wer eine GPS-Uhr hat, der wird dort vermutlich auch rudimentäre Navigationsfunktionen haben und vielleicht sogar Wegpunkte auf der Uhr speichern können.
Meine Garmin Forerunner 305 kann das jedenfalls und so habe ich im Vorfeld meines sehr gemütlichen Sonntagslaufes ein paar Caches von Geocaching.com auf die Uhr gespeichert. Der USB-Web-Treiber von Garmin machts möglich
Während des Laufes habe ich dann einfach über Modus – Navigation – Finde Nächstgelegenen einen Cache ausgewählt und bekam auf der Uhr den Kompass und die Entfernung angezeigt.
Manko: die Uhr hat keinen magnetischen Kompass, sondern ermittelt die Peilung aus der Bewegungsrichtung. So sollte man die Uhr direkt vor den Körper halten, um die Richtung korrekt abzuschätzen.
Am Final kommt die Uhr dann natürlich nicht mehr mit “richtigen” GPS-Geräten mit, ist also eher was für Puristen
Wenn man sich etwas im Gelände auskennt und daheim vorher geschaut hat dann klappt das ganz gut.
Fazit: auf jeden Fall ein nette Sache um neue Laufrouten zu entdecken und um sich beim Laufen die ein oder andere heimliche Pause zu erschleichen
Plage Deinen Körper, sonst plagt er Dich!
In diesem Sinne habe ich mich heute geplagt… vom tiefsten Punkt des Schönbuchs auf den höchsten.
Scharfe Sache, was man so als Nichtraucher alles leisten kann
Garmin Training Center für Mac und Windows
So als Läufer mit GPS-Puls-Super-Duper-Uhr muss man natürlich auch die aufgezeichneten Läufe auswerten und archivieren und sich ggfs. Trainingspläne erstellen und auf die Uhr laden. Da ich mit einer Gamin Forerunner 305 herumlaufe kommt natürlich auch das Garmin Traning Center zum Auslesen der Daten zum Einsatz.
Das Training Center gibts in einer Windows- und einer Mac-Version.
Die Windows-Version besticht nicht gerade durch optischen Charme, aber sie tut. Die Mac-Version war lange Zeit schlichtweg nicht zu gebrauchen. Ein Grund, warum ich mir Rubitrack zugelegt habe – aber davon ein andermal mehr.
Heute jedenfalls habe ich beide Versionen mal upgedatet und siehe da: die Mac-Version ist erwachsen geworden! Und sieht optisch m.E. sogar besser aus als das Windows-Pendant! Endlich! Achso: und GPX können nun auch beide, statt immer nur TCX
Zum Beweis die Windows- und die Mac-Version mit OSM-Karte und dem gleichen Lauf:
GarminTC-Windows
Garmin Training Center Mac
